1. Ambil seutas benang pembersih gigi dan lilitkan kedua ujungnya di jari-jari tengah. Rentangkan benang tersebut dengan ibu jari dan telunjuk hingga tegang dengan jarak rentang yang cukup.
2. Tempatkan benang di antara gusi. Arahkan secara lembut dengan gerakan maju-mundur hingga mencapai tepi gusi. Lingkarkan benang tersebut pada salah satu permukaan gigi dan gerakan ke atas dan ke bawah.
3. Ulangi gerakan di atas pada gigi-gigi lainnya. Usahakan agar benang tetap tegang untuk mencegah rusaknya tepi gusi.
4. Lakukan gerakan pembersihan pada seluruh gigi rahang atas dan bawah dengan bagian benang yang masih bersih, dengan cara memindahkan lilitan dari jari tengah yang satu ke jari tengah yang lain.
5. Usahakan pula membersihkan gigi-gigi belakang dengan baik. Setelah selesai berkumurlah kuat-kuat agar seluruh kotoran keluar.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar